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Art. 46. Não constitui ofensa aos direitos autorais: III - a citação em livros, jornais, revistas ou qualquer outro meio de comunicação, de passagens de qualquer obra, para fins de estudo, crítica ou polêmica, na medida justificada para o fim a atingir, indicando-se o nome do autor e a origem da obra; as imagens deste blog são retiradas da internet, se quiser credito pela autoria ou quiser que remova, é só entrar em contato conosco.

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As informações e sugestões contidas neste blog têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

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10 dezembro 2016

Magnésio, o mineral mais anabólico e subestimado da musculação

Apesar de não ser sexy como uma creatina ou um whey protein, o magnésio tem muitas utilidades anabólicas para os praticantes de musculação, mas que, infelizmente, são deixadas de lado por se tratar de um mero mineral.

08 dezembro 2016

Palpitações, taquicardia e arritmias cardíacas

Palpitação é o nome que se dá a percepção dos batimentos cardíacos, normalmente com desconforto e sensação de que estes batimentos estão irregulares.

07 dezembro 2016

06 dezembro 2016

Qual a relação entre a compulsão alimentar e ansiedade?

“Se eu tinha algo importante no trabalho no dia seguinte, ficava tão nervosa que devorava tudo que via pela frente”, recordou a estudante Michelle Villano que sempre travou uma luta com a balança por conta de sua ansiedade. 

05 dezembro 2016

Reflexologia – massagem na mão para aliviar o estresse do corpo

Você alguma vez já ouviu falar da reflexologia? Não? Então para os desinformados de plantão, reflexologia é um procedimento terapêutico muito comum, no qual se aplica massagens em pontos específicos principalmente dos pés (reflexo podal), da orelha (reflexo auricular) e da mão (reflexo palmar), que refletem diretamente em outras partes do nosso corpo por meio de impulsos elétricos no cérebro.

04 dezembro 2016

14 maneiras de aumentar níveis de testosterona

Aqui ficam algumas sugestões para aumentar a testosterona naturalmente se pensa que está a sofrer com sintomas de baixos níveis de testosterona.

Bócio - o que é e quais os sintomas

O Bócio surge quando a glândula da tireoide aumenta de tamanho, formando uma espécie de nódulo ou caroço na região do pescoço, que se torna mais arredondado e mais largo do que o normal.

03 dezembro 2016

Disfunção hormonal: uma vilã que ataca em silêncio

Quilinhos a mais, suor excessivo ou cabelo sem vida. Antes de procurar qualquer alternativa estética, fique de olho, você pode ser vítima dela.

O que é aneurisma cerebral?

Aneurisma cerebral é a dilatação anormal de uma artéria que irriga o cérebro, geralmente localizado nos pontos em que ela se bifurca (mais frágeis).

02 dezembro 2016

Dor abaixo do coração

As dores podem indicar infarto e outros tipos de problemas de saúde

01 dezembro 2016

Doença de crohn

Inflamação do tipo crônica que pode acometer todo o sistema digestivo. A incidência é grande em pessoas com cerca de 20 a 30 anos de idade e atinge tanto homens quanto mulheres.

30 novembro 2016

Artrose na coluna

A artrose na coluna ou espondilose é uma doença degenerativa muito comum na população em geral.

29 novembro 2016

Veja as causas e como tratar as pernas inchadas

As pernas inchadas geralmente são provocadas pelo acúmulo de líquidos e, neste caso, são mais comuns no final do dia ou surgem com o envelhecimento devido à má circulação.
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